今年から午前中週3回のペースでクリニックに非常勤で言ってます。 3階にデイケアも併設されており、デイで口腔体操してくれていますが、ヘルパーさん向けに健口体操の勉強会しました。 資料は以前の職場の法人の訪問看護ステーションからいただいたものを使…

少し空きましたが、肩こりについてのお話し続けます。 肩こりの強いところに筋硬結といって触るとゴリゴリした部分があります。 筋肉を伸ばすことでゴリゴリが柔らかくなるのですが。同時に血流も改善されます。 血流改善の方法としてストレッチが有効ですが…

少し空きましたが、肩こりについてのお話し続けます。 肩こりの強いところに筋硬結といって触るとゴリゴリした部分があります。 筋肉を伸ばすことでゴリゴリが柔らかくなるのですが。同時に血流も改善されます。 血流改善の方法としてストレッチが有効ですが…

昨日は奈良の病院勤務時代の友人がお客様できてくれ、お祝いのお花＆おいしいチョコまでいただきました♡ 本当に私は幸せ者だとつくづく感じます。 上の話とは正反対なのですが、つい先日健康診断の結果がかえってきました。 大方予想どうりだったのですが、…

来月19日知り合いの医療関係者を集めて「嚥下」の勉強会をします。 病院勤務時代STになって分かったのが「嚥下」についての知識のある人が非常に少なく、チームアプローチが難しい状況でした。 その打開策として、病棟を中心にたくさんの勉強会を実施してき…

友人に誘われて月に1回パン教室に行っています。 パン教室の先生は本格的な作り方で教えていただくので、不器用な私はなかなか覚えられません。 でも、優しい店員の方や生徒さんがいつも助けてくれます。 イーストの菌（生き物）を扱うことや、生地により性…

今週PCと老眼を兼ねた眼鏡をなくしました。 その数年で急激に小さな文字が見えないこともあり、数日ないだけでとても不便さを感じていました。 なくした日に周った最後のお店で落としていました。 新しいものを買わないといけないかとあきらめていただけに嬉…

この数日、寒い日が続きますね。 寒いと身体を温めようと首をすくめすことが多くなり、気が付くと肩こりになっている人が多いと思います。 肩こりにも肩甲骨を中心としたものと、頸（首）を中心としたものに大きく分かれます。 肩甲骨を中心とした肩こりでは…

自宅サロンに切り替え、色々場所の都合で広告出せません。 今来てくださっているお客様にご紹介して少しずつ知っていただこうと思っています。 まずは、新しいプリンターでこんなのを作成してみました。

最近寒さが厳しくなり、私の周辺でも腰痛肩こりに悩まされている人が多くなってきました。 腰痛に対しては姿勢を注意することで防げることもあります。 手書きですがイラストにして腰痛の方に配っています。 皆さんも十分気を付けてください。

去年の年末、年賀状作成しようというところでプリンターが動かなくなり、にこにこサロンのお客様にはお見苦しい手書きの年賀状となってしまいました。 お正月からネットでプリンター注文していたのですがなかなか届かず、本日やっと届きました！ 2月には医療…

大切な友人がお花を贈ってくれました。 にこにこサロンをオープンして今日でちょうど1年になります。 奈良学園前にオープンし、訪問看護の看護師さんや医療従事者・介護されている方などを対象にいろいろな勉強会開催・お店の一角にきいちゃんのハンドメイド…

子供のころから栗（特に甘栗）が好きで、お腹一杯になってもあると食べてしまいます。 皮むいたやつもありますが、やはり手を真っ黒にして食べる栗が好きです。 今日こんな皮むきあるの知りました。 食べ終わってから気が付いたので使用感はわかりませんが・…

大阪では「えびすさん」を「えべっさん」といいますね。 なんででしょう？ 関西人ってものに「さん」よくつけますよね。（例えばおいもさんみたいに） 去年いただいた笹を返納しに今宮戎にいってきました。 すごく混んでるのをみて、今日は祭日だったことに…

今日は自分の生まれた病院に健康診断行ってきました。 健康診断の建物と病院は別の場所なので、数十年前受診した病院の中はみることができませんでしたが、感慨深いものがあります。 予定日の前日に生まれたにも関わらず3950ℊとジャンボ赤ちゃんだったそうで…

たんぱく質の役割 臓器・筋肉などの体の構成、酵素、ホルモン、抗体、細胞構成成分、血液の浸透圧の維持、エネルギー源です。 体内ではたんぱく質の合成と分解、排せつが常に行われているので、毎日必要量のたんぱく質を摂取することが必要です。

たんぱく質とアミノ酸よく聞く言葉ですがどういった関係があるんでしょうか？ たんぱく質は約20種類のアミノ酸から結合したものです。 アミノ酸の内9種類は人間の体内で合成できないか十分な合成ができないものがあり、それらのアミノ酸を必須（不可欠）アミ…

たんぱく質とアミノ酸よく聞く言葉ですがどういった関係があるんでしょうか？ たんぱく質は約20種類のアミノ酸から結合したものです。 アミノ酸の内9種類は人間の体内で合成できないか十分な合成ができないものがあり、それらのアミノ酸を必須（不可欠）アミ…

たんぱく質とアミノ酸よく聞く言葉ですがどういった関係があるんでしょうか？ たんぱく質は約20種類のアミノ酸から結合したものです。 アミノ酸の内9種類は人間の体内で合成できないか十分な合成ができないものがあり、それらのアミノ酸を必須（不可欠）アミ…

今日は前からほしかった食品成分表購入しました。 近所のジュンク堂ブラブラしててみつけたんですが、種類がいくつかあってどれにしようか悩んで購入していませんでした。 私が言語聴覚士のライセンスとったのも、理学療法士として働いている中でどれだけ「…

にこにこサロンでは今まで以上にお客様に喜んでいただけるサロンにしていきたいとおもいます。 今年のお正月はいいお天気ですね♡ この天気のように皆様もいい1年になりますように♪ http://tuiterunaomi.wix.com/nikoniko