桃と無花果のピザ
テレビで桃のピザおいしそうだったと友人と話したところ、友人も同じテレビをみていたのでじゃあ作ろうということになりました。
最近の桃は本当に甘いですね。
オーブンで焼いたのでどうしても水分の多い果物のっているところはクリスピー感なかったですが、チーズが意外にあっておいしかったです。
新しい枕
マットレスと変えたことで、今まで使っていた枕が合わなくなり朝起きると頸と肩が痛くなっていました。
ネットで沢山の枕がありなかなか決めることできなかったのですが、値段が安いのと枕の中身が取り出せるため高さ調節しやすいという理由で購入しました。
今晩から実際使ってみて、使い心地またお知らせします。
質
今月のパン教室はオーガニックナッツとドライフルーツを使ったパンでした。
ブドウパンは粉に対し8割の干しブドウをいれたので、見た目よりもずっしりしてます。
たくさんのオーガニックドライフルーツを使ったので教室の先生は元取れないとおっしゃってました。
同じドライフルーツでも物によってほんとに何十倍も違う値段の物もあるんですね。
商品は質で値段がちがいますが、午前中非常勤でPT・STとして働いている私は、他のセラピストといい意味でも悪い意味でも質の違うサービスを提供していますが、保険点数は一律一緒です。
もちろん点数以外で患者様や利用者様の反応がちがったり、ケアマネジャーの評価もちがうのですが。
何年たってもこの疑問は常に考えてしまいますね。
にこにこサロン勉強会
昨日はパン教室の帰り百貨店で友人と桃のソルベを食べました。
果肉も入っておりまるで凍らせた桃をそのまま食べた感じです。
期間限定という言葉は魔法の言葉ですね。
内耳の続きをします。
内耳にはカタツムリに似た蝸牛があります。これもリンパ液で満たされているのですが、外有毛細胞と内有毛細胞があります。音を伝える役割をするのですが、加齢とともに特に外有毛細胞が機能低下を起こしやすいです。
高齢者は高い音が聞こえにくいのもこのあたりが問題になってきます。
「歳をとると人の悪口だけはよく聞こえる」と以前祖母が言っていましたが、悪口は高い声ではあまり話さないのでよく聞こえていたんだと思います。
お試し！
以前安物のマットレスを使用して1年で起きた時に背中が痛くなったのをきっかけにトゥルースリーパーを円背（猫背）の強くなった母の分と一緒に購入。おかげで朝背中の痛みはなくなり包まれるような心地でよく眠れていました。
しか～し、もともとあまり動かない私がさらに動かなくなり、夜寝た時と同じ格好で朝目覚めることが多くなりほとんど寝返りしてないことに気が付きました。
いつかテレビで、「寝返り少ない人ほど耳石が動きやすくめまいになりやすい」いっていました。
内科➡耳鼻科➡めまい外来➡マウスピース➡鍼➡ホットヨガ➡サプリメント等々めまいを治そうと様々な試みをしましたが、残念ながら6月末またまためまいで苦しむ状態になりました。
今回いくら安くなったからといっても2万以上するエア ウィーブを思い切って購入し寝返りの回数を増やしめまい対策をします。
これで1年めまいがこなければまた報告します。
にこにこサロン勉強会
友人からいただいたお茶！どちらも私には不足しているのでありがたいです。
耳のお話の続きです。
内耳のなかはリンパ液が満たされているのですが、メニエール病になると内リンパ液水腫になります。
症状としてはめまい、耳鳴り、難聴です。
私はいつもめまいで耳鼻科に行くとまず聴力検査させられます。
いままで聴力低下でひっかかったことがないので、メニエールの診断からははずれました。
以前、知人がメニエールで倒れて、内科に受診したとき持参薬で利尿剤がはいっており、内科の先生から「なんで利尿剤なんか使ってるの？」と聞かれていました。
知人はしんどさのあまり答えられない状態でしたので、私が代わりにリンパ液水腫のためと思いますと答えられたので「ああ、そのなの」と納得してくれました。
意外なところで知識が役に立ちました。
