冷え

朝晩の気温差が激しく、風邪ひきや関節の痛みを訴える方が増えています。

空気が乾燥することで、感染しやすくなることや体温が低くなることで免疫力の低下にもつながります。

痛みに関しては、コラーゲン成分を冷やすと固くなることから、身体の軟部組織が固くなり動かすと伸張痛につながります。

動きはじめに特に痛みがあります。

この話を患者さんに話していると、「確かに煮凝りって冷やすとできますもんね」って話されてました。