栗

子供のころから栗（特に甘栗）が好きで、お腹一杯になってもあると食べてしまいます。

皮むいたやつもありますが、やはり手を真っ黒にして食べる栗が好きです。

今日こんな皮むきあるの知りました。

食べ終わってから気が付いたので使用感はわかりませんが・・・(;'∀')

ちなみに栄養調べてみるとナッツ類ですが、他のナッツ類よりでんぷん多く脂質少なくミネラルが多いそうです。ビタミンA、B１２・Cカリウムも豊富で食物繊維も多いみたいです。

お正月食べ過ぎで太ったかと思うのですが、栗の原因は少なかったのかな？