冷え

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朝晩の気温差が激しく、風邪ひきや関節の痛みを訴える方が増えています。

空気が乾燥することで、感染しやすくなることや体温が低くなることで免疫力の低下にもつながります。

痛みに関しては、コラーゲン成分を冷やすと固くなることから、身体の軟部組織が固くなり動かすと伸張痛につながります。

動きはじめに特に痛みがあります。

この話を患者さんに話していると、「確かに煮凝りって冷やすとできますもんね」って話されてました。

 

アキュスコープ

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東大阪長瀬駅近く、ながせ鍼灸整骨院でアキュスコープというものを施術していもらいました。手首を酷使しているため前腕から手首を中心に施術してもらいました。

5分ほどでしたが痛みがかなり軽減しました。

良心的な金額でしてもらえるのでお勧めです。

秋の香り

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台風が過ぎ去った後、金木犀のいい香りがしてきました。

今年は台風などの自然災害が多く自然災害の怖さを思い知りました。

どんなに科学が発達しても自然には太刀打ちできないですよね。

体調を整えていざという時に備えられるようにしておくことも大切ですね。

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親戚にもらった梨(もらいもののおすそ分け)

大きかったけど味は大味じゃなく美味しかったです。

最近季節の変化で体調崩す人が多いようです。

私も以前窓を開けて寝ていたらしっかり風邪ひき、内科の面白い先生に「窓開けて寝てたやろ」しっかりしてきされ、まだ手書きであったカルテに「窓を開けて寝てはダメ」と書かれてびっくりしたことがあります。5年はカルテ保存の義務があるので恥ずかしかったです。

空気が乾燥すると菌が侵入しやすくなるため、いくら窓を開けたほうが涼しくても今は閉めて寝ることをおすすめします。

 

 

にこにこサロン勉強会

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昨日久しぶりににこにこサロンで勉強会しました。

もうずいぶんSTしていないので忘れていることも多く、あわてて自分で作った資料読み返しました。

今回は今まで来れなかった医療関係者の方をお呼びし、OT・Nrs.・PT・ワーカーの方計5人参加していただきました。

皆さん熱心に聞いていただき、初対面同士の方も多かったのですが和やかな楽しい時間を過ごすことができました。

 

皆さん大丈夫でしたか?

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すごい風でしたね。

今日は非常勤先もお休みでゆっくりさせていただきました。

今度知り合いの医療従事者に声をかけさせていただいてひさしぶりに「にこにこサロン嚥下勉強会」をします。

この1年ほどほとんどSTしてなかったので、いっぱい忘れていることがあります。

今日は資料見直してたんですが、書き込みしようとプリントアウトしようとしたらプリンター動きませんでした。

しなれないことするとなんか起きるんですね(^-^;