呼吸

呼吸のリハビリや発声発語のリハビリで、「吹き戻し」を使った」練習方法があります。

加齢により筋力だけでなく呼吸能力の低下も大きな問題です。

上記写真はこの間勉強会で来てくださった看護師さんがくださいました。

看護師さんのお母さんがこれで吸入しなくなったそうです。

呼吸のリハビリにもなりますし、深く呼吸することで代謝が上がりダイエットにもつながります。

そういえば、カラオケの画面でも消費カロリー出ますよね。

深く息をすることがいろんなの恩恵があります。