久しぶりにホットヨガ行ってきました

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もともと身体が固いのと、自律神経整える目的で行っているのですが、やはり1か月中約2週間は頭痛や倦怠感もろもろでなかなか行けてません。

私が気に入ってる土曜日のコンディショニングヨガは足趾を動かしたり、肋間筋をほぐしたりと私が仕事でしていることと共通していることが多く興味深いです。

でも、いつになったらもう少し身体柔らかくなるかなー???

人を柔らかくするのは得意なんですけど( ^ω^)・・・