明日はお雛祭りですね。
お雛祭りといえば、ひなあられ・菱餅・甘酒が代表ですが甘酒には女性にとってうれしい効果が沢山あります。
一つ目は消化酵素が4種類（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ・セルラーゼ）入っており食物の消化を助けます。
2つ目はビタミンB群・パントテン・ビオチン・葉酸などお肌や髪の毛などにも大事なものがたくさん入っています。
3つ目必須アミノ酸も含まれておりダイエットにも効果的です。
4つ目はオリゴ糖の甘みのため腸内環境も整えてくれます。
最近では認知症にも効果あるといわれてますね。
甘酒は美容にも健康にも効果あり、まさに女の子の節句にふさわしい飲み物ですね♡
