腰痛

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最近寒さが厳しくなり、私の周辺でも腰痛肩こりに悩まされている人が多くなってきました。

腰痛に対しては姿勢を注意することで防げることもあります。

手書きですがイラストにして腰痛の方に配っています。

皆さんも十分気を付けてください。