にこにこサロン勉強会
毎日本当に暑いですね。
基本私は昔から体温35.8℃が平熱ですが、日本の暑さは体温を超えてますよね。
にこにこサロンのお庭の芋の葉がぐったりしてます。
前回マインドフルネスの話しましたが、スマートフォンに瞑想やマインドフルネスの無料アプリが沢山あります。
私みたいに続かない人はアプリを使ってみてはどうでしょうか？
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