おやつ

久しぶりにシフォンケーキ焼きました。 やきたてはフワフワでしたが、時間が経つと少し縮まりその代わりしっとり。 レーズンもアクセントにきいていてまずまずの味でした。 近々で来てくれたお客様には少し味見してもらえるかも♡

にこにこサロン勉強会

にこにこサロンの周辺はつつじが満開です。 足のお話の続きです。 足の指もですが、爪からもいろんな情報がわかります。 一つは全ての爪こんもりもりあがっている爪です。長期臥床(ねたきり)で体重がかからないと爪がもり上がり変形しています。 爪水虫で…

にこにこサロン勉強会

5月に入ってすっかり暖かいというより暑くなってきましたね。 腰痛の続きです。 足をみるとその人の体重の乗せ方やバランス能力など様々な情報が分かります。 例えば重心が常に後方にある人は、足の指が曲がったまま固まっていたり、指の分離運動ができなく…

トマト

去年、奈良のにこにこサロンの庭でサツマイモとトマトとバジル植えました。 プチトマト手のひらサイズだったのが驚くほど大きくなり甘くておいしかったです。 今年は大阪のベランダでプチチャレンジしてみます。 さあどうなりますか~???

バリアフリー展

先週金曜日友人の看護師さんと一緒にバリアフリー展行ってきました。 気になっていたリフトと車いすをチェック。 新しい誤嚥予防目的のヘッドレスト(頭を支える部分)のついた車いすを発見。 やはり毎年いかないと新製品みられないなーと実感しました。 上…

にこにこサロン勉強会

そろそろにこにこサロン周辺のつつじが咲き始めました。 大阪市内にもかかわらず自然の変化がみられることが嬉しいです。 腰痛の人の特徴に重心が後方にある方が多く、前方への重心移動が難しい状態となっています。 足趾をみると屈曲拘縮や伸展位で固まって…

にこにこサロン勉強会

痛みとういものが運動するに際し大きな阻害因子になります。 また痛みが続くと精神的に不安になることも多く、原因がわからないとさらに不安になってきます。 もちろん痛みの感じ方は人それぞれなので、同じ刺激を加えても痛いと感じる人といたくないと感じ…

膝痛?!

最近膝が痛いと話されるお客様がおられ、評価すると腰痛が原因ではないかと思われる方がいらっしゃいます。 腰の神経支配でL4・5番(L:腰の頭文字)の神経支配に、大腿筋膜張筋やハムストリングス、四頭筋など大腿部(太もも)も含まれており、腰の神経症状…

膝痛?!

最近膝が痛いと話されるお客様がおられ、評価すると腰痛が原因ではないかと思われる方がいらっしゃいます。 腰の神経支配でL4・5番(L:腰の頭文字)の神経支配に、大腿筋膜張筋やハムストリングス、四頭筋など大腿部(太もも)も含まれており、腰の神経症状…

にこにこサロン勉強会

よく街角で「骨盤のゆがみ矯正します」とかかれた看板やちらしみかけますが、私個人としては、骨は動くものではないので骨を動かす筋肉の緊張により骨の位置が変わってくるもんだと思っています。 骨盤の上に腰椎(腰の骨)が乗っており筋肉に緊張により前後…

お豆腐パン

パン生地に豆腐を混ぜるとふわふわになるんですね! マグロのカルパッチョにはさんでいただきましたが、パンに生魚って意外とない組み合わせですね。

お天気のいい日の近所の公園の桜です。 都会の桜も捨てたもんじゃないですね。 やはり花見はお天気のいい日がいいですね~

にこにこサロン勉強会

昨日腰痛は姿勢の影響が大きいとお話ししました。 上の図は以前にこにこサロンのホームページにも載せましが、姿勢により腰にかかる負荷が大きく変わります。 立っている姿勢に比べ座っている姿勢のほうが負担が大きいのです。 ましてかがみ腰になるとさらに…

腰痛

前から気になっていたケーキ食べました。 体重気にしないで食べたら一層おいしいですね。 最近テレビの健康番組たくさんやっており、いろんな方法があるみたいです。 ただ、いろんな方法があるということは逆にこれといった改善方法があるわけではないんじゃ…

春の変動

最近非常勤で勤めている訪問先の利用者様の変化がよくあります。 若いころは気持ちのいい季節としか認識しなかった春ですが、年齢を重ねるごとに体調に大きく変化していきます。 まず、お天気の変動も激しいので気圧の変化により関節内圧に影響を及ぼし、整…

にこにこサロン勉強会

最後のバターンは、普通に食べてきたのに肺炎になった人です。 別の理由で絶食(整形の手術など)も含まれます。 実は嚥下機能の低下・唾液の夜間誤嚥・胃食道逆流が根底にあり、発症のきっかけは全身状態の低下、呼吸予備能の低下、免疫機能の低下が関連し…

にこにこサロン勉強会

にこにこサロンの周辺では桜が満開ですが、お天気がいまいちでずっと曇ってます。 絶食+胃婁管理でも肺炎はおきます。 唾液の夜間誤嚥、胃食道逆流、全身状態の不良です。 胃食道逆流では姿勢の管理、口腔ケア、全身状態の管理で防げることも多いです。 それ…

誤嚥性肺炎

先月、神奈川に住んでいる遠縁の親戚の方が亡くなりました。 誤嚥性肺炎になりそのまま絶食。 点滴で頑張っていましたが、最後は肝機能の低下により高カロリーの点滴ができずそのまま静かに亡くなったそうです。 絶食することで肝機能の低下起きやすくなりま…

桜咲く

この間蕾だった桜が花開きました。 奈良にいた時はあちこちに沢山の花が咲いており、大阪に引っ越すときこの自然を見ることができないと残念に思っていたのですが、大阪も規模が小さいながらもあちこちでいろんな自然があることを知りました。 意識して探す…

にこにこサロン勉強会

葉ボタンが大きくなるとこんな風になるんですね。 今回は誤嚥性肺炎の大まかな分類を話していきます。 その1 嚥下障害+食事誤嚥➡肺炎 これは嚥下障害が重症で、食事もうまくいっておらずその上全身状態が不良になり肺炎になった場合です。 脳卒中回復期での…

春はもうすぐ

ずいぶん暖かくなってきましたねー。 私は数年前から家の中以外はずっとマスクをしています。 今の時期だと花粉症に間違えられるのですが、通年性のアレルギー性鼻炎といわれ、気温の変化や気圧の変化などに反応してくしゃみ鼻水が頻回に出ます。 血液検査で…

暖かくなってきたので

約半年ぶりに美容院に行ってきました。 半年も行っていないことに気が付かなかったのですが、、、。 髪の毛が長いと首回りが暖かく防寒対策で髪を伸ばしていました。 美容院で「ブルゾンちえみ」みたいな髪型がいいといったのですが、首が短いうえに襟足が長…

にこにこサロン勉強会

大阪市内桜は1分咲きですが、木蓮がきれいに咲いていました。 3月も終わりゆっくりですが暖かくなってきました。 気候の変動とともに体調崩される方も多いと思います。 とくに自律神経は過敏に反応されます。 自律神経に体温調節の役割があるのですが、天気…

にこにこサロン勉強会

上記の絵はヨーグルトを使ってチーズケーキ風?焼いてみました。 嚥下タイプの3つめですが、嚥下反射後に咽るタイプです。 嚥下反射は起こしたものの食道の入り口(食堂入口部)や声帯付近に食べ物が残っておりあとから喉に侵入するタイプです。 仮性球麻痺…

にこにこサロン勉強会

この写真はロールパン家で焼きました。 味はまあまあ。でも成形が・・・。 食べ物を噛んでいるときに誤嚥するタイプ。 口の中にまだ嚥下反射(咽頭反射)がでていないのに、すでに食べ物が喉に行っていることです。 喉に食べ物が行っているのに気づかないの…

今日はよく雨が降りましたね。 関節に問題のある人、例えば変形性関節症・整形の術後の患部・リウマチの方などは、雨降る前調子悪くなります。 色々節はあるのですが、気圧の変動により関節内の圧も変化を起こすといわれています。 雨の予報は天気予報より正…

お彼岸

母方の祖母が昔あんこなしの甘いきなこのおはぎをよく作ってくれていました。 ほんのり甘くていくつでも食べられる味でした。 今となっては作り方教わっておけばよかったと後悔してます。 クックパッドでそれらしきレシピを探して作ってみたのですが、祖母の…

にこにこサロン勉強会

嚥下の勉強会の続きします。 誤嚥にはおおまかに3つのタイプに分かれます。 ・食べ物を噛んでいる時に誤嚥するタイプ ・飲み込むタイミングで誤嚥するタイプ ・飲んだ後に誤嚥するタイプ 原因はそれぞれ違うため、評価や治療のアプローチの仕方も変わってき…

パン教室行ってきました。

この間の日曜パン教室行ってきました。 焼きたてがおいしくって通っていますが、なかなか上達しませんねー(笑) やはり筋肉捏ねているほうが得意みたいです(*^▽^*)

ホワイトデー

昨日非常勤の勤務先でかわいいケーキいただきました。 おちょこちょいの私はあわててロッカーから取り出すときひっくり返してしまったのですが、なんとか持ってくれました。 なんでも北海道から取り寄せたカルピスバターを使ったカップケーキだそうで、昔結…

寒暖差が激しい日が続きますね。 奈良でも昨日は大松明催されたとニュースで言ってました。 奈良には14年ほど住んでいたのですが結局寒いやらなんやらで一度もいけませんでした。 関西ではお水取りが終わると春が来るといわれています。 ほんと待ち遠しいで…

にこにこサロン勉強会

嚥下には位相と期があります。 まずは先行期(認知期)は姿勢・上肢機能・意欲のことです。 食べる姿勢により嚥下機能に大きく影響しますが、その方の状態にあわせたポジショニングが重要になってきます。 認知症になると食べることに対し拒否される方も多く…

もうすぐ春

今日は風が冷たく自転車での移動は久しビリに厳しかったです。 でも、にこにこサロンの近くで沈丁花が咲いているのを見つけました。 お花の香りの中で沈丁花の香りが一番好きです。 なんか匂いかぐだけで幸せな気持ちになります。

にこにこサロン勉強会

今日は風が冷たかったですが、にこにこサロンの近くにある庭で雪柳の花が咲いていました。風の影響で花がぶれていますけど(;'∀') 嚥下(咽頭反射)のスピードですが、正常で0.2~1秒と言われています。 実際に喉頭挙上の動きが視覚で簡単に確認できるスピー…

久しぶりにホットヨガ行ってきました

もともと身体が固いのと、自律神経整える目的で行っているのですが、やはり1か月中約2週間は頭痛や倦怠感もろもろでなかなか行けてません。 私が気に入ってる土曜日のコンディショニングヨガは足趾を動かしたり、肋間筋をほぐしたりと私が仕事でしていること…

パン焼き機

20年前に購入したパン焼き機、久しぶりに操作したら動きました。 レシピ診てブリオッシュ作ったんですが、レシピの分量がやや多めで大量にできました。 にこにこサロンに来られたお客様にも持って帰ってもらおーっと!

お雛祭り

明日はお雛祭りですね。 お雛祭りといえば、ひなあられ・菱餅・甘酒が代表ですが甘酒には女性にとってうれしい効果が沢山あります。 一つ目は消化酵素が4種類(アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ・セルラーゼ)入っており食物の消化を助けます。 2つ目はビ…

にこにこサロン勉強会

嚥下の続きです。 嚥下反射(咽頭反射)が起こると、喉頭(のどぼとけ)の高さが1~1.5個分あがり、舌骨(顎の下にある馬の蹄に様な形の骨)付近まであがることで、嚥下圧があがり飲み込むことができます。 喉頭は体表から確認することもでき、特に男性はよ…

にこにこサロン勉強会

正常の嚥下できる一口量が15mlといわれています。 高齢者で飲み込む力が弱い方に食事介助で、大きなカレースプーンを使ってどんどん口の中に入れるとどうなるでしょう? ただ、あまりにも一口量が少なくすると、口の中の感覚が低下している人は食べ物が入…

にこにこサロン勉強会

最近にこにこサロンの近くで鶯の声聞こえます。 まだ鳴き始めなので短い声ですけど。 嚥下勉強会の続きです。 1日600回嚥下するとお話ししましたが、1日唾液(唾)を飲む量は1~1.5Lです。 そんなにでてないよーと思われる方の原因として、口呼吸で口の中が…

にこにこサロン勉強会

この間勉強会で話した内容を、このブログで少しずつ話していきます。 まずは正常嚥下を数字で表してみます。 1日の嚥下回数(唾液含む)600回です。ほとんどが無意識に行われていますね。 口の中に唾液が溜まっていたり、流涎(よだれ)が多い人は回数が…

にこにこサロン嚥下勉強会

今日はにこにこサロンで嚥下勉強会実施しました。 みなさん熱心に聞いて下さり和やかで楽しい会になりました。 貴重なお休みの中、集まってくださった皆様に感謝です!

感染予防

子供のころ身体の弱かった私は年に数回は風邪ひいていました。 この10年近くお陰で風邪をひかなくなりました。 冬寝室に加湿器をかけるか洗濯物を干すようにし、STになってからはマスクをつける時間が長くなったことが大きいように思います。(鼻炎で鼻が出…

愚痴っていいですか?

最近続けて非常勤勤めている訪問先で共観しているセラピストへのクレームを聞くことになりました。内容はどれも利用者様側のごもっともな内容です。 自分がセラピストとしてできているかどうかもわからないですし、相手のセラピストに意見する立場でもないの…

集音器

腰部脊柱管狭窄症・変形性膝関節症・後脛骨筋不全断裂術後・右膝半月板損傷術後・ACL変性などなどさまざまな疾患を持つ母。 大阪を中心に長年ドクターショッピング繰り返し、気が付けば要介護2の認定、レンタルシルバーカーでの歩行移動手段なんとか近所の買…

今日はバレンタイン

お世話になっている非常勤の勤務先にバレンタイン用のお菓子を焼いてみました。 喜んでくれるといいなぁ~ 部屋中チョコの甘い匂いで充満してます。 バレンタインの意味は横に置いといて、持っていくところがあるっていいですね♡

クロワッサン

今日はパン教室に行ってきました。 クロワッサン生地はあまり混ぜないので難しくないですが、バターを挟んで伸ばすのが難しかったです。 少し黒くなるくらい焼くのがいいらしく、私が作ったクロワッサン見た目がいまいちでしたが層がしっかりできており、今…

パン焼き器

21年前理学療法士の専門学校合格祝いにパン焼き器を買ってもらいました。 食パンなどそれなりに美味しいのですが、器を洗う手間や材料をそろえるのがめんどくさくなり10年ほど使っていませんでした。 パン教室に行くようになり最近手で捏ねてロールパン焼い…

誕生日

今日は私の誕生日でした。 この年になると誕生日も複雑なのですが、友人がにこにこサロンのマッサージとともにお祝いしてくれ、幸せな誕生日を迎えることができました(*^▽^*) いい匂いのする女子力高めのプレゼントをいただき、残り少ない女子力をキープして…

バレンタイン

バレンタインが近づくと百貨店で普段手に入りにくいチョコを買うことができますよね。 日頃にこにこサロンを応援してくれている友人に感謝の気持ちを贈ろうと百貨店に行きました。 平日の昼間にもたくさんのお客さん来られていて、高価なチョコが売り切れて…