杖の音

最近の杖はボタン調節で高さを合わせることができるものが主流になってきました。 昔は高さ調節のため患者さんにあわせて切っていました。 高さが合わせやすいのはいいのですが、よくストッパーのねじが緩んだままになっている杖をよく見かけます。 杖をつく…

老眼鏡

この間産まれて初めて「老眼鏡」を作りました。 きっかけは仕事のメールを読み間違えたことでした。 以前から見えにくくなっているのは感じていたのですが、それほど見えていないことに自覚が薄かったようです。 遠くを見るのも、遠視が入ってきているらしく…

冷え

朝晩の気温差が激しく、風邪ひきや関節の痛みを訴える方が増えています。 空気が乾燥することで、感染しやすくなることや体温が低くなることで免疫力の低下にもつながります。 痛みに関しては、コラーゲン成分を冷やすと固くなることから、身体の軟部組織が…

アキュスコープ

東大阪の長瀬駅近く、ながせ鍼灸整骨院でアキュスコープというものを施術していもらいました。手首を酷使しているため前腕から手首を中心に施術してもらいました。 5分ほどでしたが痛みがかなり軽減しました。 良心的な金額でしてもらえるのでお勧めです。

うどん

昨日は香川県へお墓参りに行きました。 お天気よすぎて汗だくになりました。 去年も行ったうどん屋さん。店構えはシンプルですが、人気があるらしく、車の駐車場いっぱいでした。

秋の香り

台風が過ぎ去った後、金木犀のいい香りがしてきました。 今年は台風などの自然災害が多く自然災害の怖さを思い知りました。 どんなに科学が発達しても自然には太刀打ちできないですよね。 体調を整えていざという時に備えられるようにしておくことも大切です…

親戚にもらった梨(もらいもののおすそ分け) 大きかったけど味は大味じゃなく美味しかったです。 最近季節の変化で体調崩す人が多いようです。 私も以前窓を開けて寝ていたらしっかり風邪ひき、内科の面白い先生に「窓開けて寝てたやろ」しっかりしてきされ…

にこにこサロン勉強会

昨日久しぶりににこにこサロンで勉強会しました。 もうずいぶんSTしていないので忘れていることも多く、あわてて自分で作った資料読み返しました。 今回は今まで来れなかった医療関係者の方をお呼びし、OT・Nrs.・PT・ワーカーの方計5人参加していただきまし…

皆さん大丈夫でしたか?

すごい風でしたね。 今日は非常勤先もお休みでゆっくりさせていただきました。 今度知り合いの医療従事者に声をかけさせていただいてひさしぶりに「にこにこサロン嚥下勉強会」をします。 この1年ほどほとんどSTしてなかったので、いっぱい忘れていることが…

指ヨガ

今日は友人に誘われて指ヨガに行ってきました。 考え方はシンプルで分かりやすかったです。 2人1組になりアロマオイルを塗りながら、実技しましたが寝てしまいそうになるくらい気持ち良かったです。 効果は?ですが手のマッサージってリラクゼーションにはな…

夢中になれるもの

今まで長い間私の生活は仕事中心でした。 特に病院勤務の時は時間的にも精神面もプライベートはほとんどなく仕事のことばかり考えていました。 もちろん退職してからは体力的にも時間的にも余裕はできたのですが、それまであまり趣味もなく過ごしていたため…

復活!

奈良にいたときから使っていたルンバが動かなくなりもう寿命かなと思っていましたが、一か八かジェネリックのバッテリー交換したら動き出しました! 最近はマキタのコードレスの掃除機かコロコロで掃除していたのですが、やっぱり「ルんちゃん(勝手に命名)…

7月ももう終わりですね。 なんばに生クリーム専門店のお店を見つけました。 さっそく持ち帰りができるシフォンケーキ買ってきました。 本当はソフトクリーム買いたかったのですがあんまりにも暑いので家につく頃には溶けてしまいそうと思い今回は見合わせま…

暑いですね

もうすぐ7月も終わりですね。 大阪は夏祭りシーズンです。今日は天神祭りですね。 ウン十年前ギャルみこしに参加したのがいい思い出です。 先週も近所で燈花会のような飾りがされていました。 なぜか奈良の燈花会のランプで飾られてておかしかったです。 朝…

久しぶりの運転

今日レンタカーを借りて久しぶりに運転しました。 大阪に戻っできたこともあり車必要なかったのですが、親の送迎のため練習しました。 暑さと緊張で汗びっしょりになりましたがなんとか無事練習できました。 この暑さなので10分以上高齢者を歩かすのは難しい…

お知らせ

身内に頼まれて月曜日と金曜日の夜診に出ることになりました。 マッサージをする時間が少なくなるのでだいぶ悩みましたが、PTが必要な若い層の患者さんは仕事終わりに来られることも多です。 やはり拘縮などはPTがいないとなかなか改善しないことを改めて感…

嗄声の続き

今日はパン教室でピザパンを作りました。 焼きたてはほんとにおいしいですね♡ 嗄声の続きですが、風邪で声が枯れると特に高音がでません。 ギターなどの弦と一緒で高音を出すには、弦の張力が必要ですが、声帯も同様で炎症などでしっかりとテンションがして…

パック

テレビショッピングで気になっていたパック。 お試し品で使用したのですがあまりの効果にびっくりし大きいのを購入しました。 昨日母で試すと、瞼の下がっていてほとんど目を開けているかわからなかったのに、久しぶりに黒目をみました(笑) エステなどのお…

嗄声

今週はじめ風邪はすっかり良くなっていたと思ってました。 が、今週半ばから咳がではじめ、週末には声が枯れていました。 枯れた声に事を「嗄声」といいます。 今回私は気息性嗄声と粗造性嗄声になりました。 声帯に炎症が起きることで嗄声になります。 残念…

冷え

最近朝夕の寒暖差が激しいですね。 約10年ぶりに風邪をひきました。 幸いにも喉痛で終わりました。 緑茶で何度も何度もうがいしました。 通年性の鼻炎があるため、外出の際はほとんど夏でもマスクしているので、風邪をひいた原因が冷えぐらいしか思いつき…

こむら返り

昨日の朝久しぶりにこむら返りおきました。 寝る時暑かったため夏のパジャマにして布団をけっていたため朝に冷えたみたいです。 こむら返りには冷えも原因の一つでありますが。疲労、腰からの神経症状、睡眠不足、脱水などいろいろな原因があります。 こむら…

ソバの実

テレビでダイエットにいいと知り、ネットで注文してみました。 たんぱく質や繊維も含んでいるため、私の周りで食べさせてい人がたくさんいます。 効果が出ればまた報告します。

おっちょこちょいは不治の病?!

ミルクキャラメルのマックシェイクが飲んでみたくて久しぶりにマクドに行きました。 予想通りの味で満足です。 数日前の暑かった日一旦家に帰ってあまりにも暑かったので上着を脱いでいました。再び出かけようを上着を着てエレベータに乗ったら一緒に乗って…

お天気

昨日友人とバラ園に行ったのですが、あいにくの雨でゆっくり見れませんでした。 上記写真は何年か前にとったものです。 昨日は気温も低くやはり患部は冷えると痛む方が多かったようです。 冷える⇒血流低下⇒痛みの物質の貯留⇒痛いため筋肉の緊張が緩まない⇒関…

セカンドオピニオン

最近サロンに相談のあったお客様に以前非常勤先の勉強会に参加されていたクリニックをセカンドオピニオンとしておすすめしました。 難病にかかられ診断してもらった病院からいただいている薬がどうも合わないとの相談でした。 診断された病院ではあと10年は…

ゴールデンウィーク

花々がきれいになってきましたね。 今年は衣替えも早めにしましたが、気温の変動が激しく体温調節難しいですね。 最近花粉症の症状の人が減ったと思ったら今度は紫外線アレルギーになられた方がいました。 紫外線は白内障の進行を早めたり、身体に疲労物質を…

バリアフリー展に行ってきました。

先週の19日仲良しの看護師さんたちと一緒にインテックス大阪に行ってきました。 毎年バリアフリー展に行ってますが、今年は本当に暑くいつもバリアフリー展に着ていくスプリングコートがいらない気候でした。 盛りだくさんの内容でしたが、友人の看護師さん…

買っちゃいました

テレビショッピングを見るのが好きでついつい購入しちゃいました。 踵の角質を摂るアイテムです。 パウダーのような角質のとれ方しますが、すぐにつるつるになります。 以前もフットグルーマーという足を洗いながら角質もとってくれるアイテムを買ったりして…

めまいと気圧

鍼のおかげでだいぶ良くなったのですがいまいちすっきりとまではいきませんでした。 そういえば一番よく起きる季節は6月の梅雨時期なのですが、それ以外では4月と12月によくなります。 関節の中には関節液があるように、耳の中にはリンパ液が入っており気圧…

歩行周期

大阪市内でつつじが少しずつ咲き出しました。 今日は歩行周期のお話をします。 学生時代動作観察という項目でよく頭を抱えていました。 正常な歩行はまず踵を地面(床)につき⇒足(の裏)全体が地面(床)につき⇒踵が地面(床)から離れ⇒足の指が地面(床)…